繁體

生命教育

【年老並非人生終點】

年老很多時會被人認為是人生的終點,退休後生活節奏減慢,開始面對同齡人的生離死別,很容易對年老感到灰心。但事實上,年老是人生另一個階段的開始,透過了解年老的影響,學習從新角度思考!

  • 年老的影響

    年老總是令人感覺很可怕,到底真實上我們要面對什麼呢?

    健康:老化過程中健康退化的困擾(眼矇、耳聾等)
    個人:退休後生活由忙碌變為閒逸
    經濟:退休後收入減少,消費能力減弱
    環境:社會日益變化,週遭的新事物發展迅速,容易與社會脫節
    家庭:子女成長後離開家庭
    心理:部分社會人士及親友未能瞭解長者的需要,令長者覺得自己不再受重視
    瞭解更多
  • 哀傷並不可怕

    在談論如何處理哀傷前,我們先要了解哀傷對於我們的不同方面造成什麼影響:

    生理

    1.常感身體不適 2.失去動力 3.睡不安寧 4.食慾不振 5.疲倦

    思想

    1.心不在焉 2.健忘 3.覺得生活沒有意義

    情緒

    1.悲傷 2.憤怒 3.焦慮 4.孤單 5.無助

    行為/社交

    1.無法履行生活上的務 2.孤立自己 3過份活躍 4逃避否定

    瞭解更多

【生命回顧及傳承】

  • 生命回顧

    來到人生的最後階段,並非只是等候人生的完結,我們在世的數十年還是有很多有價值的東西值得我們回顧。透過重新發掘生命的不同小細節,我們可以再次演繹某個時刻,重溫當日的快樂,或放下某些讓我們愧疚的事,學習釋懷。

    瞭解更多
  • 生命傅承

    當認知到生命的有限,我們便更能意識到珍惜生命和用心去愛身邊的人有多重要。

    我們可以努力地活出無憾的一生,並將心意及人生智慧傳遞給親朋摯友。

    瞭解更多